RUMAHKU syurgaku. Setiap orang mengimpikan suasana rumah yang mampu memberikan ketenangan dan perlindungan dari setiap segi.
Rumah adalah tempat yang paling banyak kita menghabiskan masa selain di tempat kerja.
Tetapi, adakah rumah anda benar-benar mampu memberikan perlindungan kepada anda? Adakah anda yakin kualiti udara di dalam rumah anda cukup baik untuk menjamin kesihatan anda?
Menurut Agensi Perlindungan Alam Sekitar Amerika Syarikat (EPA), pencemaran udara dalaman menduduki salah satu daripada 5 risiko yang mengancam kesihatan persekitaran.
Pengudaraan yang tidak cukup boleh meningkatkan tahap pencemaran udara di dalam tempat tertutup kerana tidak mampu membawa masuk udara dari luar yang mencukupi untuk mencairkan pencemaran yang terhasil dari punca dalaman dan tidak mampu membawa pencemaran udara dari dalam ke luar rumah.
Secara umumnya terdapat dua kategori bahan pencemar yang boleh menjejaskan kualiti udara dalam rumah iaitu:
1. Zarah-zarah termasuk debu, asap debunga, bulu haiwan dan asap tembakau.
Pencemar dalam kategori ini juga dihasilkan dari peralatan pembakaran seperti dapur memasak organisma kecil seperti habuk, kulat, bakteria dan juga virus.
2. Bahan pencemar bergas.
Bahan pencemar bergas ini datang dari proses pembakaran.
Sumbernya termasuklah dapur gas memasak, ekzos kenderaan dan asap tembakau serta bahan bahan bangunan, perabot dan penggunaan produk seperti pelekat, cat, varnis, produk pembersihan dan racun perosak.
Anda boleh memperbaiki sistem pengudaraan dalam rumah anda dengan cara:
1. Pastikan pengaliran udara yang baik di rumah
Duduk di dalam rumah dalam keadaan pintu dan tingkap tertutup serta penghawa dingin dihidupkan setiap hari tanpa henti adalah tidak sihat kerana ia hanya menyebabkan udara tercemar terpengap dalam rumah di mana udara yang tercemar tidak dapat dikeluarkan.
Kerapkan membuka pintu dan tingkap pada waktu siang untuk membenarkan aliran keluar masuk udara.
Penggunaan kipas siling adalah digalakkan bagi mengekalkan aliran udara yang baik.
Elakkan terlalu terdedah kepada asap ketika memasak kerana ia boleh membahayakan kesihatan.
Ketika memasak, pastikan anda membuka pintu atau tingkap di bahagian dapur dan pastikan kipas ekzos dapur anda berfungsi dengan baik untuk menyedut keluar asap pembakaran.
2. Singkirkan atau kurangkan sumber pencemaran
Luangkan masa seminggu sekali untuk mengemas rumah anda dan mengenalpasti barangan yang boleh menyebabkan pencemaran seperti yang disebutkan di atas.
Ramai orang suka menggunakan lilin aromaterapi tetapi hasil pembakaran yang pada lilin aromaterapi menghasilkan gas yang tidak baik yang boleh menyebabkan perkembangan penyakit tertentu.
Jika perlu, anda boleh menggunakan produk aromaterapi berasaskan minyak ataupun cecair bagi menggantikan lilin aromaterapi.
Terdapat banyak jenis perabot yang menggunakan 'pressed wood' contohnya untuk pembuatan kabinet dapur ataupun almari.
Elakkan membeli perabot jenis ini kerana ia mengandungi resin formaldehyde yang boleh menyebabkan pencemaran udara di dalam rumah.
Asap rokok juga adalah penyumbang utama kepada pencemaran udara dalaman.
Elakkan merokok di dalam rumah ataupun di balkoni rumah anda kerana abu dan asap daripada rokok yang anda hisap akan berterbangan di dalam rumah dan menyebabkan pencemaran.
3. Meletakkan pokok tertentu di dalam rumah
Tumbuhan dalam rumah juga boleh meningkatkan kualiti udara dalam rumah.
Menurut beberapa kajian, terdapat beberapa jenis pokok yang boleh menyingkirkan formaldehid, benzene dan beberapa bahan bertoksik yang terdapat di dalam rumah. Contohnya, Chinese Evergreen, Bamboo Palm, dan tumbuhan Geranium.
Walaubagaimanapun pastikan anda peka dengan potensi alahan, penggunaan baja dan racun perosak dalam rumah.
Pastikan pengudaraan yang mencukupi dan aliran udara yang baik serta tahap kelembapan dikekalkan untuk tumbuh-tumbuhan itu hidup dengan baik.
Jika anda melihat pertumbuhan kulat di rumah anda, pastikan anda membersihkan kulat tersebut dengan segera.
Pertumbuhan kulat berpunca daripada kelembapan udara yang tinggi, maka adalah penting untuk anda mengenalpasti punca kelembapan tersebut dan memperbaiki sistem pengaliran yang bermasalah untuk mengelakkan pertumbuhan kulat berulang lagi.
Ini kerana kulat boleh menyebabkan alergi, jangkitan yang menyebabkan kerengsaan dan membebaskan toksik yang berbahaya kepada tubuh badan. ( Mikotoksin)
4. Memilih penyegar udara semulajadi
Ramai orang sering menggunakan pewangi udara jenis sintetik untuk membuatkan rumah mereka berbau wangi.
Tetapi sedarkah kita bahawa penyegar udara sintetik ini mungkin ada keburukannya tersendiri.
Bagi mereka yang mempunyai hidung sensitif, pasti akan merasa pening dan tidak selesa dengan bauan yang terlalu kuat pada masa-masa tertentu.
Daripada menggunakan penyegar udara sintetik, apa kata cuba gunakan bahan semula jadi sebagai alternatif.
Anda boleh menggunakan bahan semulajadi seperti lemon, daun pandan, serbuk kopi segar atau baking soda yang diletakkan di dalam mangkuk kecil di sekitar rumah anda atau diikatkan dalam satu beg yang kecil dan digantung di sudut tertentu.
Bahan semulajadi ini bukan sahaja memberi bau- bauan yang menyenangkan, tetapi juga mempunyai fungsi lain iaitu menghalau serangga perosak.
Contohnya, daun pandan dikatakan mampu menghalau lipas dan serbuk kopi mampu menghalau serangga perosak yang lain.
Pengudaraan yang baik di dalam rumah perlu sentiasa dijaga bagi menjamin kualiti udara yang baik yang memangkin kepada kesihatan anda dan keluarga.— EdisiRakyat.com, 15 Jun 2017
Rumah adalah tempat yang paling banyak kita menghabiskan masa selain di tempat kerja.
Tetapi, adakah rumah anda benar-benar mampu memberikan perlindungan kepada anda? Adakah anda yakin kualiti udara di dalam rumah anda cukup baik untuk menjamin kesihatan anda?
Menurut Agensi Perlindungan Alam Sekitar Amerika Syarikat (EPA), pencemaran udara dalaman menduduki salah satu daripada 5 risiko yang mengancam kesihatan persekitaran.
Pengudaraan yang tidak cukup boleh meningkatkan tahap pencemaran udara di dalam tempat tertutup kerana tidak mampu membawa masuk udara dari luar yang mencukupi untuk mencairkan pencemaran yang terhasil dari punca dalaman dan tidak mampu membawa pencemaran udara dari dalam ke luar rumah.
Secara umumnya terdapat dua kategori bahan pencemar yang boleh menjejaskan kualiti udara dalam rumah iaitu:
1. Zarah-zarah termasuk debu, asap debunga, bulu haiwan dan asap tembakau.
Pencemar dalam kategori ini juga dihasilkan dari peralatan pembakaran seperti dapur memasak organisma kecil seperti habuk, kulat, bakteria dan juga virus.
2. Bahan pencemar bergas.
Bahan pencemar bergas ini datang dari proses pembakaran.
Sumbernya termasuklah dapur gas memasak, ekzos kenderaan dan asap tembakau serta bahan bahan bangunan, perabot dan penggunaan produk seperti pelekat, cat, varnis, produk pembersihan dan racun perosak.
Anda boleh memperbaiki sistem pengudaraan dalam rumah anda dengan cara:
1. Pastikan pengaliran udara yang baik di rumah
Duduk di dalam rumah dalam keadaan pintu dan tingkap tertutup serta penghawa dingin dihidupkan setiap hari tanpa henti adalah tidak sihat kerana ia hanya menyebabkan udara tercemar terpengap dalam rumah di mana udara yang tercemar tidak dapat dikeluarkan.
Kerapkan membuka pintu dan tingkap pada waktu siang untuk membenarkan aliran keluar masuk udara.
Penggunaan kipas siling adalah digalakkan bagi mengekalkan aliran udara yang baik.
Elakkan terlalu terdedah kepada asap ketika memasak kerana ia boleh membahayakan kesihatan.
Ketika memasak, pastikan anda membuka pintu atau tingkap di bahagian dapur dan pastikan kipas ekzos dapur anda berfungsi dengan baik untuk menyedut keluar asap pembakaran.
2. Singkirkan atau kurangkan sumber pencemaran
Luangkan masa seminggu sekali untuk mengemas rumah anda dan mengenalpasti barangan yang boleh menyebabkan pencemaran seperti yang disebutkan di atas.
Ramai orang suka menggunakan lilin aromaterapi tetapi hasil pembakaran yang pada lilin aromaterapi menghasilkan gas yang tidak baik yang boleh menyebabkan perkembangan penyakit tertentu.
Jika perlu, anda boleh menggunakan produk aromaterapi berasaskan minyak ataupun cecair bagi menggantikan lilin aromaterapi.
Terdapat banyak jenis perabot yang menggunakan 'pressed wood' contohnya untuk pembuatan kabinet dapur ataupun almari.
Elakkan membeli perabot jenis ini kerana ia mengandungi resin formaldehyde yang boleh menyebabkan pencemaran udara di dalam rumah.
Asap rokok juga adalah penyumbang utama kepada pencemaran udara dalaman.
Elakkan merokok di dalam rumah ataupun di balkoni rumah anda kerana abu dan asap daripada rokok yang anda hisap akan berterbangan di dalam rumah dan menyebabkan pencemaran.
3. Meletakkan pokok tertentu di dalam rumah
Tumbuhan dalam rumah juga boleh meningkatkan kualiti udara dalam rumah.
Menurut beberapa kajian, terdapat beberapa jenis pokok yang boleh menyingkirkan formaldehid, benzene dan beberapa bahan bertoksik yang terdapat di dalam rumah. Contohnya, Chinese Evergreen, Bamboo Palm, dan tumbuhan Geranium.
 |
| Bamboo Palm |
Walaubagaimanapun pastikan anda peka dengan potensi alahan, penggunaan baja dan racun perosak dalam rumah.
Pastikan pengudaraan yang mencukupi dan aliran udara yang baik serta tahap kelembapan dikekalkan untuk tumbuh-tumbuhan itu hidup dengan baik.
Jika anda melihat pertumbuhan kulat di rumah anda, pastikan anda membersihkan kulat tersebut dengan segera.
Pertumbuhan kulat berpunca daripada kelembapan udara yang tinggi, maka adalah penting untuk anda mengenalpasti punca kelembapan tersebut dan memperbaiki sistem pengaliran yang bermasalah untuk mengelakkan pertumbuhan kulat berulang lagi.
Ini kerana kulat boleh menyebabkan alergi, jangkitan yang menyebabkan kerengsaan dan membebaskan toksik yang berbahaya kepada tubuh badan. ( Mikotoksin)
4. Memilih penyegar udara semulajadi
Ramai orang sering menggunakan pewangi udara jenis sintetik untuk membuatkan rumah mereka berbau wangi.
Tetapi sedarkah kita bahawa penyegar udara sintetik ini mungkin ada keburukannya tersendiri.
Bagi mereka yang mempunyai hidung sensitif, pasti akan merasa pening dan tidak selesa dengan bauan yang terlalu kuat pada masa-masa tertentu.
Daripada menggunakan penyegar udara sintetik, apa kata cuba gunakan bahan semula jadi sebagai alternatif.
Anda boleh menggunakan bahan semulajadi seperti lemon, daun pandan, serbuk kopi segar atau baking soda yang diletakkan di dalam mangkuk kecil di sekitar rumah anda atau diikatkan dalam satu beg yang kecil dan digantung di sudut tertentu.
 |
| Daun Pandan yang diracik |
Bahan semulajadi ini bukan sahaja memberi bau- bauan yang menyenangkan, tetapi juga mempunyai fungsi lain iaitu menghalau serangga perosak.
Contohnya, daun pandan dikatakan mampu menghalau lipas dan serbuk kopi mampu menghalau serangga perosak yang lain.
Pengudaraan yang baik di dalam rumah perlu sentiasa dijaga bagi menjamin kualiti udara yang baik yang memangkin kepada kesihatan anda dan keluarga.— EdisiRakyat.com, 15 Jun 2017